2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1160 kcal
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지방: 40.07g | 단백질: 85.68g | 탄수화물: 111.93g.
아침 식사: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Куриные Котлеты на Пару, Дядя Ваня Зеленый Горошек, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса. 점심 식사: Макфа Вермишель Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Дядя Ваня Зеленый Горошек. 저녁 식사: Свекла Вареная, Щи с Мясом, Фабрика Качества Куриный Рулет. 간식/기타: Merci Шоколадный Мусс, Mixbar Инжир Сушеный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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