2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1578 kcal
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지방: 81.71g | 단백질: 62.45g | 탄수화물: 148.46g.
아침 식사: 光泉 頂級無加糖希臘式優酪, 全聯 虎皮香草捲. 점심 식사: 玉米筍, 紅蘿蔔, 木耳, 小黃瓜, 秋葵（冷凍）, 荷包蛋, 雞腿排. 저녁 식사: 水煮蛋, A菜, 菊鶴 鰹昆味噌, 水煮肉片, 拉麵. 간식/기타: 全聯 虎皮香草捲. 더보기
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안정된 체중
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