2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 44.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1073 kcal
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지방: 72.88g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 32.73g.
점심 식사: Pronto Light Strogonoff Light de Carne, Carne de Panela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Canela, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate, Almôndegas de Carne de Vaca. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Almôndegas de Carne de Frango. 더보기
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1641 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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