2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1441 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 178.54g.
아침 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Vitalbrot , Axels Protein Drink Kakao. 점심 식사: Milfina Kräuterbutter, Berida Feinster Matjessalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Mein Q Fitness Pudding Schoko, Kohlrabi. 간식/기타: Granny Smith Äpfel, Milch (Fettfrei), Kellogg's Crunchy Nut. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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