2010년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 20일:
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2487 kcal
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지방: 116.00g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 282.00g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Strawberry Banana Smoothie (12 oz). 점심 식사: Chocolate Chip Cookies, Lettuce, Tomatoes (3 Wheels), 6" Tuna. 저녁 식사: Grilled Chicken Fajita, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 간식/기타: Sugar Free Creme Sandwich Cookies, MURRAY'S SF FUDGE DIPPED WAF, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Ice Sugarless Gum. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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