2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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724 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 47.91g | 탄수화물: 29.34g.
아침 식사: Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Kroger Honey Ham. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. 간식/기타: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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