2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1118 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 48.51g | 탄수화물: 171.69g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Água com Limão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. 간식/기타: Chá (Infusão), Danubio Cream Cheese, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Mel, Canela, Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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