2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
1136 kcal
|
지방: 38.40g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 153.94g.
아침 식사: Goldjick Васаби, Роллы, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Dijo Тортилья. 점심 식사: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленое Яблоко. 저녁 식사: Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Вареный. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Кофе. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|