|
вес растет (((перешла на сидячую работу...13 часов на ж...
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
2606 kcal
|
지방: 126.58g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 270.87g.
아침 식사: Бисквитный Двор Торт Катрин. 점심 식사: Хлеб, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Свинина Отварная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Белый Хлеб, Сыр Гауда. 더보기
|
|
1507 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|