2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
1879 kcal
|
지방: 90.69g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 183.62g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. 점심 식사: Мясновъ Мороженое Пломбир в Сахарном Вафельном Рожке 15%, Магнит Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Pretto Сыр Рикотта, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сырники Домашние. 저녁 식사: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Глобус Баклажаны Запеченные с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Судак Жареный. 간식/기타: Отруби Ржаные, Каждый День Чернослив Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|