2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
1899 kcal
|
지방: 66.66g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 245.96g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Рафинад, Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Leti Хлебцы Гречневые Хрустящие, Тёма Биотворог с Черникой, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Банан, Американо, Myllyn Paras Овсянка. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сметана , Гречка с Тушенкой. 저녁 식사: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. 간식/기타: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Банан, Индейка Отварная, Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Картошка Печеная. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|