2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1241 kcal
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지방: 20.37g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 169.69g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Mandorle, Sarchio Fiocchi di Avena, Pesca, Esselunga Top Miele, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Riso Basmati, Melanzana, Zucchine. 저녁 식사: Bennet Lattuga Iceberg , Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fesa di Tacchino, Pistacchi, Esselunga Top Miele, Cantalupo (Melone), Kiwi, Pesca, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Alpro Soya Budino Cocco. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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