2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1109 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 107.79g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. 점심 식사: Борщ с Курицей. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Нагетсы . 간식/기타: Магнит Слива, Магнит Слива, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха. 더보기
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2632 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 23 분, 휴식 - 12 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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