2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1218 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 145.61g.
아침 식사: Кофе Gold Selection, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Bio Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Жареное Яйцо без Жира, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. 저녁 식사: Tchibo Кофе Gold Selection, Сметана, Щи с Курицей. 간식/기타: Орехомания Изюм Чёрный Джамбо. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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