2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1986 kcal
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지방: 80.10g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 222.43g.
아침 식사: Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, Lidl Walnoten Broodje, Lidl Peer, Appel. 점심 식사: Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, AH Biologisch Gebraden Kipfilet, Lidl Fijn Volkorenbrood. 저녁 식사: Courgette, Sperziebonen, AH Prei, Euro Shopper Doperwten, Galbani Mascarpone, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Everyday Geitenkaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Zalmfilet met Huid. 간식/기타: Chocomel Chocomel, Marsepein, Delicata Puur Chocolade 85%, AH Tomaten-Groentesoep, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Unox Vegetarische Knaks. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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