2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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2623 kcal
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지방: 36.74g | 단백질: 163.25g | 탄수화물: 396.72g.
아침 식사: Vital Nature Gallette di Riso e Avena , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Crownfield Special Flakes Red Berries, Yoga il Centrifugato con Chia Frutti Rossi Rabarbaro, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Pomodori, Patate Americane, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Uva, Zucchine Bollite, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Freshona Pisellini Finissimi, Freshona Misto Funghi con Porcini, Coop Funghi al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Certossa Gallette di Farro Bio, Mele Rosse Delicious, Noberasco Uva Sultanina Bio, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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