2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
1420 kcal
|
지방: 44.94g | 단백질: 43.61g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Beef Tartare, Aldi Maelkebotte, Weizenbrötchen. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Flensburger Pilsener, Kinder Riegel (21g), Flensburger Pilsener, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|