2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1105 kcal
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지방: 18.23g | 단백질: 153.54g | 탄수화물: 82.27g.
아침 식사: Honey, Tomatoes, Egg White, Schogetten Dark Chocolate. 점심 식사: Olive Oil, DeBoles Organic Oat Bran Spaghetti Style Pasta, Skinless Chicken Breast, Mushrooms, Onions. 저녁 식사: Danone Light Yogurt. 간식/기타: Peanut Butter, Gymfit Chocolate Protien Powder. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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