2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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861 kcal
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지방: 21.73g | 단백질: 36.10g | 탄수화물: 115.03g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. 점심 식사: Melanzana, Garofalo Rigatoni N. 35, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Peperoni, Molinari Sambuca. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Melanzana, Dante Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo. 간식/기타: Mela, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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