2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
1122 kcal
|
지방: 39.07g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 130.07g.
아침 식사: Овсяноблин, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кубанский Хуторок Творог 9%, Заветный Погребок Черника Протертая с Сахаром. 점심 식사: Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Виноград, Огурец, Помидоры, Капуста, Сметана 15%, Суп из Белых Грибов. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|