2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
683 kcal
|
지방: 26.19g | 단백질: 29.50g | 탄수화물: 90.43g.
아침 식사: Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 점심 식사: Жареное Яйцо, Помидор Гриль, Пиканта Баклажаны Печеные, Арбуз. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|