2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
2655 kcal
|
지방: 158.89g | 단백질: 115.66g | 탄수화물: 186.31g.
아침 식사: Pączek z Dżemem, Sernik, Lays Lays Max Paprykowe, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. 점심 식사: Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowane Marchewki, Tesco Surówka Colesław. 저녁 식사: Lays Lays Max Paprykowe, Ser Gouda, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|