2013년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 4일:
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1298 kcal
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지방: 26.77g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 181.21g.
아침 식사: Poached egg, Heinz BBQ sauce, weight watchers bacon, Weight watchers bagel. 점심 식사: Asda potato & leek soup. 저녁 식사: Smart Price Long Grain Rice, Tomato puree, Onion, Mushrooms, Garlic, Turmeric, cumin, Chicken breast. 간식/기타: Tangerine, Snackajacks, Activia. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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