2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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2611 kcal
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지방: 70.32g | 단백질: 161.40g | 탄수화물: 339.76g.
아침 식사: Borbone Espresso d'orzo, Sale, Pomodori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Compagnia dei Panettieri Panetto con Farina Integrale, Pesca, Meloni Gialli. 점심 식사: Pomodori, Pesto, Sale, Aia Hamburger di Pollo, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Pollo, Piselli, Conad Pasta Integrale. 간식/기타: Namedsport Star Whey, Borbone Espresso d'orzo, Aia Hamburger di Pollo, Peperoni Rossi Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Sigma Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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