2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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2578 kcal
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지방: 89.97g | 단백질: 156.85g | 탄수화물: 279.58g.
아침 식사: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. 저녁 식사: Fruttis Йогурт Абрикос-Манго 8%, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. 간식/기타: Burn Лимонный Лёд , Snickers Сникерс. 더보기
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안정된 체중
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