2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 42.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1098 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 128.01g.
아침 식사: Чай, Сметана 20%, Оладьи из Кабачков. 점심 식사: Гречка Отварная, Тефтели. 저녁 식사: Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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