2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
1497 kcal
|
지방: 73.70g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 140.39g.
아침 식사: Творожная кокосовая запеканка, Помидоры, Козельский Сырок с Кокосом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Now Foods Ультра Омега-3. 점심 식사: Каждый День Сметана 15%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Перепелиное Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Российский. 저녁 식사: Мёд. 간식/기타: Ашан Булочка с Сыром, Ашан Твист с Творожно-Лимонной Начинкой, Фундук Фундук Сушеный, Красное Яблоко. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|