2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1377 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 100.49g | 탄수화물: 87.50g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Лента Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Обычное Пиво, Судак Жареный. 간식/기타: Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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