2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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2550 kcal
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지방: 145.00g | 단백질: 112.00g | 탄수화물: 207.50g.
아침 식사: Log Cabin Sugar Free Syrup, Hungry Jack Complete Extra Light & Fluffy Pancake & Waffle Mix. 점심 식사: Arby's Max Roast Beef (No Bun), Kroger Salted Peanuts. 저녁 식사: Tumaro's Sourdough Wrap, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Steak-umm Sliced Steaks. 간식/기타: Girl Scout Cookies Thin Mints, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Hershey's Sugar Free Chocolates, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Hershey's Sugar Free Chocolates. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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