2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
1992 kcal
|
지방: 91.51g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 164.07g.
아침 식사: Торт из Сметаны, Ашан Сыр Рамзес, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Домик в деревне Сливки 20%, Останкино Сервелат Европейский. 점심 식사: Vego Тушенка, Кус-Кус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рошен Молочная Конфета, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Домик в деревне Сливки 20%. 간식/기타: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Посольский, Карамель Тирамису Ротфронт. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|