2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1046 kcal
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지방: 61.15g | 단백질: 111.91g | 탄수화물: 5.25g.
점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Gema de Ovo, Clara de Ovo. 저녁 식사: Queijo Branco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Santa Fé Linguiça Pura de Porco. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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