2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
1950 kcal
|
지방: 57.79g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 233.45g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Русский продукт Геркулес Традиционный, Хумус, Лакомо Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Домашний. 점심 식사: Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Blue Dragon Устричный Соус, Лента Авокадо. 저녁 식사: Роллы Филадельфия. 간식/기타: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Вино Красное Сухое. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|