2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1560 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 178.12g.
아침 식사: Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Pesca, Zuppa di Fagioli, Insalata di Pomodori, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 저녁 식사: Formaggio Naturale, Meloni Gialli, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Uovo Strapazzato. 간식/기타: Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pesca, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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