2010년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 19일:
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2052 kcal
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지방: 93.04g | 단백질: 102.39g | 탄수화물: 208.00g.
점심 식사: Soy Sauce, Tomato Catsup, Yellow Mustard, Fried Breaded or Floured Pork Chop. 저녁 식사: Carrots (Solids and Liquids, Canned), Chicken Flavor Rice-A-Roni, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. 간식/기타: Strawberries, Blackberries, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Milk Chocolate M&M's. 더보기
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4510 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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