2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1679 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 240.40g.
아침 식사: Biancoforno Occhi di Bue, Savoy Biscotti Secchi (Petit), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uva, Porchetta, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Biancoforno Occhi di Bue, Latte Scremato. 더보기
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1844 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 스쿠터 - 5 분, 스탠딩 - 55 분, 운전 - 2 시간 40 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 읽기 - 55 분, 앉아있기 - 3 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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