menos algumas gramas. Fazer o que!! /: (:
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52.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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669 kcal
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지방: 9.83g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 90.11g.
아침 식사: Maçã, Banana Nanica. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Almeirão, Alface, Granfino Lentilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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1500 kcal
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운동:
10 min exercicios p as costas - 9 분, hiit chloe ting - 20 분, 휴식 - 17 시간 41 분, 숙면 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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