2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
|
1012 kcal
|
지방: 46.33g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 101.14g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, RIOBA Сливки 10%, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. 점심 식사: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Виктория Горбуша с Овощами, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 저녁 식사: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. 간식/기타: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Славянка Конфета Золотой Степ. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|