2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1175 kcal
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지방: 17.39g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 158.89g.
아침 식사: Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Pesca, Fage Total 0%. 점심 식사: Finocchio Crudo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Riso Basmati, Zucchine. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Pema Pane di Segale Integrale. 간식/기타: Alpro Soya Budino Cocco, Nocciole, Pesca, Mandorle, Esselunga Top Miele, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Alpro Vaniglia. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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