2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1760 kcal
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지방: 112.47g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 109.27g.
아침 식사: Café com Açúcar, Misto Quente, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 점심 식사: Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Light, Amêndoas sem Casca, Oba Castanha de Caju , Jandira Castanha do Pará, Halls Bala Halls. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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