2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1453 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 196.84g.
아침 식사: Tucapel Galletas de Arroz Dulces, Tribu Mix Frutos Secos, Regimel Yoghurt Natural. 점심 식사: Té de Hierbas, Vital Agua Mineral, Colun Jalea, Jumbo Empanada Pino. 저녁 식사: Tribu Mix Frutos Secos, Huevo Revuelto, Soprole Yoghurt Batido Light, Agua, Plátano, Pepino (Pelado), Zapallo Italiano, Mas Vida Diente de Dragón, Agrosano Ciboulette, Morrón, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 간식/기타: Bagley Galletas de Salvado, Café Espresso, Colun Leche Descremada, Tribu Mix Frutos Secos, En Linea Barra de Cereal Sabor Manzana, Té (Infusión), En Linea Barra de Cereal Sabor Manzana, Tribu Mix Frutos Secos, Soprole Leche Descremada. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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