2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1209 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 167.67g.
아침 식사: Chia Seed, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Apel (tanpa Kulit). 점심 식사: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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