2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1200 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 106.79g.
점심 식사: Ampela, Hati Ayam, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Merah, Nasi Putih. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Hati Ayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Nasi Putih, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 간식/기타: Lemon, Nextar Nastar Cookies, Yakult Yakult. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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