2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1001 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 91.05g.
아침 식사: Pepaya, Frisian Flag Low Fat Milk, Donat Dilapisi Coklat. 점심 식사: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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