2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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828 kcal
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지방: 37.08g | 단백질: 30.96g | 탄수화물: 160.86g.
아침 식사: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина. 점심 식사: Рис Вареный, Куриная Грудка. 저녁 식사: Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое. 간식/기타: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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