squirrel77님의 저널, 2019년 10월 1일

Yesterday, IF, 5x5 chest workout, 72 protein, 84 fat, 24 carbs, hemp oil twice, mct twice, chicken, low carb tortilla, yogurt

71.1 kg 지금까지 감소한: 14.0 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 1.3 kg 감소하기

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squirrel77님의 체중기록