2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1422 kcal
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지방: 34.88g | 단백질: 99.50g | 탄수화물: 182.81g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Форель Соленая, Манго, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Лук-Порей, Рис Вареный, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Лук-Порей, Огурец, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Компот из Сухофруктов, Грейпфрут, Кукуруза Вареная. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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