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Put on a couple kilos from sitting still for two months. Great news from my Doc. Im all clear to get back to gym and normal healthy activities.
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92 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1130 kcal
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지방: 15.85g | 단백질: 132.96g | 탄수화물: 110.37g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean, I&J Hake Fillet. 점심 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 저녁 식사: Albany Low GI White Bread, McCain Mixed Vegetables, I&J Hake Fillet. 간식/기타: Sugar, Brown Sugar , Coffee with Milk. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Hey Clint. Glad to hear you back to your normal self and in the clear. All the best for getting back in the swing of things.
2019년 10월 1일 작성이: edikotope
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Thank you for the kind words. Healthy lifestyle takes some effort but it's worth it.
2019년 10월 2일 작성이: Clint KKong
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