2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1603 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 198.75g.
아침 식사: Muller Yogurt Bianco 0%, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Maribel Confettura di Lamponi. 점심 식사: Bofrost Peperoni Ripieni, Buitoni Crostino Dorato, Kraft Sottilette, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane Comune. 저녁 식사: Despar Yogurt Magro Mirtillo , Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette, Pane Comune. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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