2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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2316 kcal
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지방: 50.77g | 단백질: 147.97g | 탄수화물: 303.17g.
아침 식사: CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Rummo Spaghetti Integrali N°3. 저녁 식사: Milbona Toast Light , Rummo Spaghetti Integrali N°3, Esselunga Ricotta Equilibrio , Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Albicocche, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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