2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
|
1535 kcal
|
지방: 33.35g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 218.51g.
아침 식사: Banana, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Stammibene Marmellata di Arance Rosse, Zucchero, Caffè Espresso. 점심 식사: Piadina Integrale, Bresaola, Ricotta (Latte Intero). 저녁 식사: Mulino Bianco Spighe Integrali, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Esselunga Zuppa di Verdure con Legumi e Cereali. 간식/기타: Banana. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|